Kdy naučit děti lyžovat a kdy s lyžováním raději počkat

Jak naučit děti lyžovat tak, aby je sníh bavil i příští zimu? Nejdůležitější je ne věk, ale chuť dítěte a podmínky, ve kterých první kroky dělá. Mráz, únava nebo nátlak dokážou zkazit sezonu jedním dopolednem. Naopak hravý začátek na malém svahu často přinese víc než drahý kurz. Podívejte se na situace, kdy je rozumné začít, a na ty, kdy je lepší počkat.

Kdy ano: dítě se u sněhu usmívá a samo chce zkusit

Nejlepším signálem je zvědavost. Dítě, které si u sněhu stavělo sněhuláky, jezdilo na bobech a ptá se, co dělají lyžaři, je připravené. Nemusí umět nic, stačí, že chce.

Dobrý začátek je i tehdy, když má dítě zvládnuté základní pohybové dovednosti. Chodí jistě, udrží rovnováhu na jedné noze a nebojí se pádu. Někomu to přijde ve třech letech, jinému o dva roky později, a obojí je v pořádku.

Příznivé jsou také podmínky: mírný svah bez provozu, teplo kolem nuly a čas bez spěchu. Pokud je to první den zimní dovolené, nechte děti nejdřív si hrát. Lyže mohou počkat na druhý den.

Kdy ne: zima, únava a nátlak

Mráz a vítr jsou největší překážkou. Malé děti rychle prochládají a nepoznají to, dokud nezačnou plakat. Pokud je pod mínus deseti nebo fouká, odložte lyže a jděte do tepla.

Unavené dítě lyžovat nechce a hlavně nemůže. Po dlouhé jízdě autem, brzkém vstávání nebo nemoci je lepší den vynechat. Pády se pak množí a odnese si z toho strach.

Nátlak je třetí cesta ke ztrátě chuti. Věty typu „všichni to už umí“ nebo „už jsme zaplatili permanentku“ dítěti nepomohou. Pokud se vzepře, ustupte a vraťte se k tomu za týden.

Věk a tempo: co čekat u tří, pěti a osmiletých

Tříleté dítě vydrží na sněhu krátce a první lekce je spíš hra. Učí se chodit v lyžařských botách, klouzat po rovině a zastavit. Celé dopoledne na svahu je pro něj příliš.

Pětileté už zvládá krátké sjezdy a pluh, pokud má za sebou několik dní praxe. Hodí se skupinka vrstevníků, protože děti se učí i od sebe. Rodič mu má dávat prostor, ne pokyny na každý metr.

Osmileté dítě chce často zrychlovat a zkoušet nové. Pomůže mu zábavné zadání, třeba slalom mezi kuželi, i když technika ještě není dokonalá. Dbejte na přestávky a pití, i když dítě tvrdí, že nepotřebuje.

Vybavení, které dítě nebrzdí

Přilba je základ. Musí dobře sedět a mít upevnění pod bradou, protože při pádu chrání hlavu. Na lyžařské brýle se nezapomíná, sníh svítí i v oblačném dni.

Boty by neměly být příliš velké, aby dítě stálo pevně, ale ani těsné. Lyže volte krátké, sahající přibližně k bradě až k nosu, a vázání nechte seřídit odborníkem. Půjčovna s poradenstvím často ušetří víc, než stojí.

Oblečení vrstvěte: spodní prádlo, mezivrstva a nepromokavá bunda s kalhotami. Rukavice navíc se hodí, protože mokré ruce děti odradí rychle. Do kapsy dejte kapesníky a malou svačinu.

Jak má vypadat první den

Začněte tam, kde je rovina. Dítě si nejdřív zvykne na boty a lyže a naučí se chodit po sněhu s lyžemi na nohou. Prvních dvacet minut je jen hra a pozorování.

Přidejte krátké sjezdy do mírného kopce s rovným výběhem. Používejte hravé obrázky, třeba „piza“ pro pluh a „hrábě“ pro zastavení. Chvalte za pokus, ne za výkon.

Pauzy dělejte často, hlavně v teple, s horkým čajem a svačinou. Končete dřív, než dítě začne být unavené. Dobrý první den skončí slovy „ještě chci“.

Lyžařská škola, nebo rodič?

Rodič zná dítě nejlépe, ale učit ho bývá těžší. Napětí z neúspěchu se snadno přenáší a dítě reaguje vzdorem. Pokud dítě učíte sami, zachovejte klid a nečekejte rychlé pokroky.

Lyžařská škola nabízí zkušené instruktory, kteří ví, jak děti motivovat, a skupinu vrstevníků. Hodí se hlavně pro začátky a techniku. Ověřte, zda má instruktor kvalifikaci a zda skupiny nejsou příliš velké.

Nejlepší bývá kombinace: pár hodin s instruktorem a pak společné jízdy. Rodič tak vidí, co se dítě učí, a může to rozvíjet hrou. Přenechejte kritiku instruktorovi a sami buďte tím, kdo povzbuzuje.

Můj tip: Doporučila bych vzít si na první dny lyžování termosku s teplým čajem a sladkou odměnu na konec. Dítě si pak spojí sníh s příjemným zážitkem a bude se na další den těšit. Dlouhý den raději rozdělte na dvě krátká dopoledne.

Zdroje

• Svaz lyžařů České republiky
• Horská služba ČR