Jak se připravit na zimní dovolenou, než se vás zima zeptá

Až se vás zima zeptá, co jste dělali v létě, nejlepší odpověď zní: připravoval jsem se. Zimní dovolená se dá zvládnout bez stresu, když začnete na podzim a postupujete v pořadí: termín a ubytování, auto, výbava, pojištění a nakonec kondice. Následující postup ukazuje, co udělat a kdy.

Krok 1: Vyberte termín a cíl s rezervou

Nejžádanější jsou vánoční svátky, Silvestr a jarní prázdniny. Pokud jste vázaní školou dětí, zjistěte si termín jarních prázdnin vašeho okresu hned na začátku školního roku. Podle něj se odvíjí všechno ostatní.

Zvažte, zda chcete lyžovat, chodit na běžkách, nebo hlavně odpočívat. Pro sjezdaře rozhoduje nadmořská výška a zasněžování, pro běžkaře síť upravovaných stop a pro rodiny vzdálenost od svahu.

Krok 2: Rezervujte ubytování a čtěte storno podmínky

Dobré ubytování v sezoně mizí rychle. Při rezervaci se zaměřte na storno podmínky. Zima je nevyzpytatelná a nedostatek sněhu, nemoc dítěte nebo uzavřená silnice mohou plány změnit.

Zjistěte také, zda je k dispozici lyžárna, parkování a zda se platí místní poplatek zvlášť.

Krok 3: Připravte auto na zimní silnice

Zimní pneumatiky přezujte včas, ne až s prvním sněhem, kdy jsou v pneuservisech fronty. Zkontrolujte hloubku dezénu, protože ojeté zimní pneumatiky ztrácejí přilnavost. V Česku i v okolních zemích platí pro zimní výbavu pravidla, která se liší, proto si je pro cílovou zemi ověřte.

• Nemrznoucí směs do ostřikovačů a nové stěrače.
• Kontrola baterie, ta v mrazu odchází nejčastěji.
• Sněhové řetězy a nácvik jejich nasazení doma, ne v závěji.
• Škrabka, smetáček, rukavice a deka v kufru.
• Dálniční známka pro tranzitní i cílovou zemi.

Na střešní box naložte lyže a v autě nechte místo na teplé oblečení po ruce. Při dlouhé cestě do hor plánujte přestávky a nechte si rezervu na zácpy.

Krok 4: Projděte lyžařskou výbavu

Vytáhněte lyže a boty ze sklepa už v listopadu. Lyže potřebují servis hran a skluznice, vázání by měl zkontrolovat a seřídit odborník podle vaší hmotnosti a úrovně. Dětem vyzkoušejte boty, za rok noha často vyroste o číslo.

Helma by neměla být starší, než doporučuje výrobce, a po silném nárazu ji vyměňte. Brýle zkontrolujte, zda nejsou poškrábané. U oblečení se osvědčuje vrstvení: funkční prádlo, teplá mezivrstva a nepromokavá bunda.

Půjčení vybavení je rozumná volba pro začátečníky a rostoucí děti. Rezervace předem bývá výhodnější než shánění na místě v sobotu ráno.

Krok 5: Sjednejte pojištění, které kryje zimní sporty

Běžné cestovní pojištění nemusí zahrnovat lyžování nebo snowboarding. Při sjednávání se ptejte na krytí zimních sportů, horské záchrany a převozu vrtulníkem. Zásah horské služby v zahraničí může být velmi drahý.

Zvažte i pojištění odpovědnosti. Srážka na sjezdovce, při které zraníte jiného lyžaře, může mít finanční dohru. Evropský průkaz zdravotního pojištění je užitečný, ale nekryje všechno.

Krok 6: Rozhýbejte tělo několik týdnů předem

Většina úrazů se stává první dny a odpoledne, kdy dochází síly. Několik týdnů posilování stehen, středu těla a balančních cviků výrazně pomůže. Stačí dřepy, výpady, plank a jízda na kole.

Na horách se rozcvičte před první jízdou. Pár minut protažení je méně otravných než týden s natrženým vazem.

Krok 7: Připravte na hory i děti

Pokud jedete s dětmi, přizpůsobte přípravu jejich tempu. Lyžařskou školu nebo instruktora domluvte předem, v sezoně bývají obsazené. Zjistěte, od kolika let děti přijímají a zda poskytují i hlídání.

Dětem vyzkoušejte lyžařské oblečení doma. Rukavice, které nejdou nasadit přes bundu, nebo kombinéza, ve které se nedá ohnout, zkazí první den. Přibalte náhradní rukavice a ponožky, mokré věci jsou hlavní příčinou zimy a pláče.

Myslete i na nelyžující program. Sáňkování, procházka se svačinou nebo bazén udělají radost, když se dítěti na svahu nedaří.

Krok 8: Poslední týden před odjezdem

Zkontrolujte předpověď počasí, sjízdnost silnic a aktuální provoz lanovek. Nachystejte si doklady, kartu pojišťovny, nabíječky a lékárničku s náplastmi na puchýře a krémem s vysokým ochranným faktorem. Slunce se od sněhu odráží a pálí i v mrazu.

Balení rozdělte na věci do auta a věci na první večer, ať nemusíte po příjezdu vybalovat celý kufr. A naplánujte první den volněji, cesta bývá delší, než se zdá.

Zdroje

• BESIP, Ministerstvo dopravy ČR
• Horská služba ČR
• Ministerstvo zahraničních věcí ČR, informace pro cestovatele